Pro sledování blogů se musíš přihlásit.
Pokud nemáš účet, zaregistruj se.
Batohy už dávno nejsou pouze sportovním doplňkem či nezbytným zavazadlem pro studenty. V dnešní době jsou stylové dámské batohy běžnou součástí módního světa a dají se nosit i k šatům, přičemž dokážou...
Rok 2023 byl pro značku PRM rokem zásadních změn a úspěchů, které upevnily její postavení na trhu luxusního streetwearu a high-fashion módy. Otevření prvního konceptu prodejny PRM ve Varšavě, v prestižní...
Připoj se k nám a SLEDUJ své OBLÍBENÉ BLOGY, piš PRO BLOGERKY, získej hodnotné dárky či pozvání na zajímavá setkání a buď součástí největšího dynamického obsahu. Stačí se jen zaregistrovat...
Ahoj všem:) Je tu pátek a s ním souhrn a jídelníček mého druhého týdne Whole30 :) Pátek 5:30 po probuzení : voda s citrónovou šťávou, mix greens s Macou 6:00 1.jídlo : míchaná vajíčka na kokosovém oleji s cibulkou...
Krásný pátek přeji :) Tak mám za sebou první týden s WHOLE30 a přináším slíbené ohlédnutí za uplynulými dny. Tyto zápisky jsem se rozhodla psát na denní bázi, abych zachytila do detailu jak jídelníček, tak také své pocity :) Pátek 5:00 po probuzení : voda s citrónovou šťávou...
Ahoj všem, už jste koukali, co to WHOLE30 (W30) vlastně je? Pokud ne, nevadí. Jak jsem vám slíbila, tak také činí a dnes přicházím s pravidly W30. Pro někoho může být tento směr stravování na první pohled těžký a vaši mysl ovládne zásadní otázka "CO VLASTNĚ BUDU JÍST?!". Na pohled druhý si...
Ahoj všem, tak se vám po nějaké době hlásím a dnes to bude s mým novým projektem, který jsem nazvala jednoduše "JÁ" :) Proč takto? Protože se nyní chci soustředit na své zdraví a také fyzickou a duševní kondici, ale začněme pěkně popořádku. Zhruba před 14ti dny jsem se rozhodla definitivně...
Ahoj všem :) Dnes se vám hlásím s recenzí a tipem, jak si udělat svá chodidla krásnější z pohodlí domova. Díky portálu blogerky.cz jsem totiž měla možnost vyzkoušet a podělit se s vámi o zkušenost s výrobky ANPRO , což mě moc těší :) V tajemném balíčku k otestování mi přišel uvolňující...
Zdravím vás :) Tak máme první týden roku za sebou, jak si jste si jej užili? :) Já samozřejmě ve svém kolotoči práce - fitko - kuchyň - postel, ale našel se čas i na relaxaci, za což jsem moc ráda :) Ráda bych se s vámi podělila o tom, co mě čeká v rámci nadcházejících měsíců a jaké jsou...
Ahojky všem, jak jsem slíbila, tak plním a přidávám super rychlý a extra boží recept na zdravé cukroví :) Dnes zaměřeno na mák, který je skvělou superpotravinou. Obsahuje nejen vysoké množství vápníku, ale obecně prospívá našemu tělu minerály a vitamíny v něm obsažené, a hlavně ta chuť...
Krásný předvánoční čas přeji :) Jelikož jsou Vánoce za dveřmi a někteří stále nevědí, čím své blízké potěšit a obdarovat, rozhodla jsem se udělat malý seriál s típy, co pořídit pod stromeček nejen pro fitness nadšence:) Život fitness dříče je bezpochyby náročný. Práce, fitko, kuchyň, postel....
Krásnou středu vám přeji :) Vánoce se nám pomalu blíží a advent máme za dveřmi. To chce něco speciálního, co říkáte? :) Já si tak kuchtila až jsem ukuchtila tyhle boží sušenky/perníčky (jak chcete :)), které obsahují minimum sacharidů a přeměřené množství bílkovin a zdravých tuků....
Krásný den vám přeji :) Dnes trochu z jiného soudku, avšak ne tak daleko od fitness tématu. Fitness není jen o jídle a cvičení. Musíme o sebe dbát i vnitřně a nezapomínat na péči o nehty, pokožku či vlasy. Měla jsem možnost vyzkoušet díky výzvě na portálu Blogerky.cz výrobek, který nejen dámám...
Krásný mrazivý den přeji :) Doufám, že jste si víkend užili dle svých představ. Na konec víkendu, třeba ke kávičce či čaji na zahřátí, vám přináším recenzi nejen oříškových másel, které jsem vám v pátek ukázala na sociálních sítích :) Jelikož jste byli nedočkaví, tak doufám, že vás brzká...
Ahoj všem, omlouvám se za neaktivitu posledního čtvrt roku. Dnes bych se ráda podělila se svým updatem, jak to u mě vypadá, proč jsem ukončila přípravu pro podzim 2016 a co bude dál. Tento článek bych nazvala resuscitačním, jelikož pro vás chystám recenze proteinů, které jsem v poslední...
Pondělí, 18.7.2016 Losos, máslo, kysané zelí - TOP véča:) 3:45 zvoní budík. Pomalým pohybem ho vypnu a ještě chvíli rozjímám. Ospale se ploužím na wc a do kuchyně. Napustím si shaker s vodou, tempem lenochoda se převleču do cvičebního a hurá na 45 min na rotopedu. Kardio...
Ahoj fitness nadšenci:) Dnes vám přináším tip, kde se dobře a zdravě najíst, pokud zrovna nestíháte nebo chcete ochutnat něco nového. Kdo mě sledujete déle, tak víte, ze jsem si prošla jak vegetariánským, tak také veganským obdobím. Proto jsem byla moc ráda, když jsem v rámci výzvy na Blogerky.cz...
Pondělí, 11.7.2016 Na dva dny mám vystaráno:) Ráno jsem vstala lehce po budíku, natěšená na nový režim, nové výzvy a zase o něco lepší soutěžní formu za 15 týdnů :D Spánku však bylo po skromnu. Hodila jsem do sebe lžičku karnitinu, 0,7 l vody, oblíkla se a vyrazila běhat. Útrpných...
Krásný den/ráno/večer vám přeji :) Jak jste mohli na mé facebookové stránce i na instagramu (@love_healthy_bodyfitness) vidět, v neděli jsme se s mým milým vrátili z dovči a od pondělí jsem zase pilně v režimu:) Dovolená byla super. Už jsem si po dvou letech bez dovči potřebovala...
Ahoj fitnesáci :) To jsem zase já. V jednom z předchozích článků – myslím, že o refeedu – jsem vám slíbila příspěvek o tom, jak se teď stravuji. Tak je to tady :D Pohodlně se usaďte a udělejte si kafíčko nebo namíchejte třeba protein, protože to bude lehce delší článek. Rozhodla jsem se k mé...
Ahoj fitness nadšenci, v uplynulých týdnech jsem se zapojila do výzvy na www.blogerky.cz a byla úspěšně vybrána. Moc mě to potěšilo, protože se jednalo o výzvu s těstovinami Adriana, které mám moc ráda. Informace o všech produktech naleznete na http://www.adriana.cz/cs/ . ...
Moderní portál o bydlení, největší inspirace pro interiéry a exteriéry.
Diskuzní příspěvek byl smazán a autorovi odeslán informativní e-mail.