24.4.2017 | GetTheLouk

Kamufláž

Kamila Opl

Úklid podle Marie Kondo

19.6.2017

Pokud jste nikdy neslyšeli o knize Zázračný úklid nebo KonMari metodě, pravděpodobně jste poslední dva roky žili na jiné planetě. Revoluce, která jde ruku v ruce společně s érou minimalismu, způsobila drobná a na pohled velmi jemná Japonka Marie Kondo.

Celý článek

SUPERPOTRAVINY: Kakao pro krásu i zdraví

13.6.2017

Instinktivně saháte po tabulce čokolády, když je vám ouvej? Věřím, že pak míváte docela výčitky. Pojďme se proto dnes podívat trochu dál a zjistěme, jak to s tou čokoládou, kakaem a kakaovými boby vlastně je. Jde totiž o zdraví!

Celý článek

Jak konečně prorazit? Díky Hilary Rushford

12.6.2017

Pohybujete se už nějakou dobu na instagramu, pracně sbíráte jednoho sledujícího po druhém a nechápete, jak to ti ostatní s desetitisíci fanoušků dělají? Vypadá to tak snadno, že? Možná, na rozdíl od vás znají pár fíglů, které jim na této cestě pomáhají. Můžete do tohoto světa proniknout také, stačí si jen nechat trochu poradit od povolaných. Seznamte se s Hilary Rushford z Dean Street Society.

Celý článek

Už jste četli o Hygge?

23.5.2017

Co je Hygge? Vše, co nám dělá radost, dokáže rozlít klid v duši a životní pohodu. Jde o to si užívat život plnými doušky. Dělat co nejvíce věcí, které nás baví. Zapomenout při tom na práci i starosti (a ideálně si je vůbec nepouštět k tělu). Být více s přáteli. Ochutnávat dobré jídlo. Maličkosti, které dokáží změnit mnoho.

Celý článek

Semínkový chléb a jarní pomazánky

22.5.2017

Dochází vám nápady na jednoduchou snídani či svačinu, která dodá energii, ale nezpomalí vás na celé dopoledne? Přináším vám sadu receptů kompletně bez lepku nebo jakýchkoliv „závadných“ surovin. Obě pomazánky máte hotové za chvíli a chléb, který si vyrobíte během pár desítek minut je skvělý jak na slano, tak na sladko. Můžete jej dát na gril a dodat mu další chuťový rozměr.

Celý článek

Jak si znovu oblíbit pohyb

16.5.2017

Pohyb, ze kterého máte radost. Takový, který se stane součástí každodenního života. Ten, ke kterému se nemusíte přemlouvat a těšíte se na něj. Vaše druhá přirozenost, možná i mírná závislost. Také vám to už mnohokrát nevyšlo? Zkuste s tím tentokrát opravdu zatočit.

Celý článek

Pat Flynn: Mág internetového podnikání

15.5.2017

Přišel o práci a díky tomu se stal úspěšným. Proč? Protože musel. Blogováním se Patu Flynnovi podařilo vydělat tolik peněz, že již nemusí mít strach o finanční zajištění sebe a především své rodiny. To vše díky pasivnímu příjmu.

Celý článek

Ochucená rostlinná mléka

8.5.2017

Ať vás ke koupi rostlinných mlék vede intolerance laktózy, chuť nebo životní filozofie, jedno je zřejmé - složení těch kupovaných není vždy dokonalé. Často jsou doplněna o různá zahušťovadla, aromata či další zbytečné látky. Stejně tak výběr. Vanilka, čokoláda a...to je vlastně vše. Pojďme si tedy vyrobit rostlinná mléka doma. Z čehokoliv a ochucená dle nejdivočejších fantazií.

Celý článek

Nové začátky

3.5.2017

První leden už je daleko za námi. Den, od kterého se často odrážíme, měníme životy, převracíme svou osobnost naruby. Alespoň na pár dní. Při prvních nezdarech totiž vyhazujeme své nové já do koše. „Když jsem to jednou pokazil/a, už to nemá cenu.“ Chyba! Obrovská. Pojďte se nakopnout a začít znovu. Vy na to totiž máte!

Celý článek

Lori Deschene - TinyBuddha.com

2.5.2017

Jméno, o kterém jste pravděpodobně ještě neslyšeli, a to i přesto, že jeho nositelka stojí za velmi populárním blogem Tinybuddha.com. Blogem, ze kterého se toho o autorce příliš nedozvíte, protože je především pro jeho čtenáře a návštěvníky. Těch je více, než dva miliony měsíčně.

Celý článek

Dokonalý úspěch podle Marthy Stewart

19.4.2017

Domácí bohyně, průvodkyně a učitelka. Obraz superženy, který si za léta, kdy působí v showbusinessu vytvořila, je neuvěřitelný. Podnikání, domácnost, zahrada, kuchyně, svatby... Není oblast, kde by Martha Stewart nad všemi nevynikala. Žena, která má recept snad na vše. Člověk by těžko hádal, že její cesta životem nebyla stejně dokonalá, jako „realita“, kterou ukazuje ve svých televizních pořadech a na internetových stránkách.

Celý článek

Energie do kapsy - 4. díl (bez výčitek)

16.4.2017

Už jste asi zjistili, že doma vyrobené müsli tyčinky mohou být o poznání zdravější, než ty kupované. Zároveň je jasné, že se po nich nehubne a nenahradí nutný příjem ovoce a zeleniny. V každém případě si je můžete bez výčitek dopřát, pokud dodržíte pár základních pravidel. O těch si povíme dnes.

Celý článek

Bliss balls s fíky a kokosem

11.4.2017

Bliss balls – kuličky plné těch nejlepších surovin se pomalu dostávají do povědomí. Spolu s fenoménem raw stravy přichází i k nám pojmy, které byly ještě do nedávna naprosto neznámé. Název nemá žádný přesný český překlad, nicméně – bliss - „dokonalé štěstí“ - mluví za vše. Zkuste si taky nějaké to štěstí doma vyrobit. Je to jednoduché.

Celý článek

Energie do kapsy - 3. díl (dětem)

10.4.2017

Zkoumali jste někdy, co skrývají barevné obaly müsli tyčinek pro nejmenší? Raději už to nedělejte a vyrobte dětem (nebo s nimi) zdravé svačinky plné věcí, které budou milovat.

Celý článek

Proč propadnout józe?

5.4.2017

Jóga je dnes pravděpodobně nejnavštěvovanějším cvičením. Kdo jednou začne, už jen tak neskončí. Zjistí totiž, jak je mu po každé lekci či hodině strávené doma na podložce dobře. Je to především proto, že jóga není jen o samotném cvičení nebo o aktuální módě. Je to život, přístup i chování. Pojďme se proto podívat na benefity, které nám toto odvětví přináší.

Celý článek

Energie do kapsy - 2. díl (pro zdraví)

2.4.2017

V minulém díle jsem připravila základní recept na müsli tyčinky, který byl vcelku zdravý. To ale bude téměř každý, oproti těm, které lze koupit. Dnes se proto podíváme, na co je třeba dávat si pozor při výrobě a konzumaci těch domácích, aby pro vás byly skutečně přínosné. Dva recepty jako bonus najdete pod článkem.

Celý článek

Energie do kapsy - 1. díl (historie)

27.3.2017

Müsli tyčinka je pro nás rychlá svačina, zdroj energie nebo prostě jen dobrota do kapsy. Bereme ji jako samozřejmost, prostě si vezmeme kousek v obchodě, hodíme do košíku a je to. Přemýšleli jste však někdy nad tím, jak se k nám vlastně dostaly nebo zda je možné si něco podobného vyrobit ve vlastní kuchyni? Tímto vás vítám u krátkého seriálu, ve kterém se postupně seznámíte s výrobou zdravé domácí svačinky bez zbytečných přídavků. Najdete zde recepty zdravé, bez lepku, pořádně poctivé, čokoládové, s ovocem, ale také pro děti.

Celý článek

Digitální detox: Žijte offline

19.3.2017

S příchodem chytrých telefonů nám bylo přislíbeno mnoho – vyšší produktivita, snadnější život, neustálý kontakt. Bohužel díky tomu zároveň pomalu zapomínáme skutečně žít. Takový život, který se neodehrává v instagramových čtverečcích, nebo ve facebookovém feedu. Čím dál tím méně komunikujeme, nenavazujeme vztahy s lidmi, zhoršují se naše vyjadřovací schopnosti. A co si budeme povídat, díky neustálému kontrolování notifikací pokulhává i samotná produktivita.

Celý článek

Kamila Opl

Tipy pro zdravé tělo & hlavu okořeněné o inspirativní příběhy s pořádnou dávkou motivace.

Zvol si téma, které tě zajímá

KURÝR 6 - "HOGGY" PETR LEXA

AVON S PETROU LOVELY HAIR, LÍČENÍ ČTENÁŘKY ADÉLKY

PROMĚNA S TERRY MAKEUP TUTORIALS

KURÝR 1 - SHOPAHOLIC NICOL

CHUTNÁ TO? KAČÍ - MY COOKING DIARY A JEJÍ NEJLEPŠÍ KUŘECÍ KŘÍDLA

ANNA SULC proměnila svoji čtenářku

Největší inspirace pro krásné bydlení Vše pro vaše útulné bydlení :-)

Moderní portál o bydlení, největší inspirace pro interiéry a exteriéry.