24.4.2017 | GetTheLouk

Kamufláž

Kamila Opl

Dokonalý úspěch podle Marthy Stewart

19.4.2017

Domácí bohyně, průvodkyně a učitelka. Obraz superženy, který si za léta, kdy působí v showbusinessu vytvořila, je neuvěřitelný. Podnikání, domácnost, zahrada, kuchyně, svatby... Není oblast, kde by Martha Stewart nad všemi nevynikala. Žena, která má recept snad na vše. Člověk by těžko hádal, že její cesta životem nebyla stejně dokonalá, jako „realita“, kterou ukazuje ve svých televizních pořadech a na internetových stránkách.

Celý článek

Energie do kapsy - 4. díl (bez výčitek)

16.4.2017

Už jste asi zjistili, že doma vyrobené müsli tyčinky mohou být o poznání zdravější, než ty kupované. Zároveň je jasné, že se po nich nehubne a nenahradí nutný příjem ovoce a zeleniny. V každém případě si je můžete bez výčitek dopřát, pokud dodržíte pár základních pravidel. O těch si povíme dnes.

Celý článek

Bliss balls s fíky a kokosem

11.4.2017

Bliss balls – kuličky plné těch nejlepších surovin, se pomalu dostávají do povědomí. Spolu s fenoménem raw stravy přichází i k nám pojmy, které byly ještě do nedávna naprosto neznámé. Název nemá žádný přesný český překlad, nicméně – bliss - „dokonalé štěstí“ - mluví za vše. Zkuste si tak nějaké to štěstí doma vyrobit. Je to jednoduché.

Celý článek

Energie do kapsy - 3. díl (dětem)

10.4.2017

Zkoumali jste někdy, co skrývají barevné obaly müsli tyčinek pro nejmenší? Raději už to nedělejte a vyrobte dětem (nebo s nimi) zdravé svačinky plné věcí, které budou milovat.

Celý článek

Proč propadnout józe?

5.4.2017

Jóga je dnes pravděpodobně nejnavštěvovanějším cvičením. Kdo jednou začne, už jen tak neskončí. Zjistí totiž, jak je mu po každé lekci či hodině strávené doma na podložce dobře. Je to především proto, že jóga není jen o samotném cvičení nebo o aktuální módě. Je to život, přístup i chování. Pojďme se proto podívat na benefity, které nám toto odvětví přináší.

Celý článek

Energie do kapsy - 2. díl (pro zdraví)

2.4.2017

V minulém díle jsem připravila základní recept na müsli tyčinky, který byl vcelku zdravý. To ale bude téměř každý, oproti těm, které lze koupit. Dnes se proto podíváme, na co je třeba dávat si pozor při výrobě a konzumaci těch domácích, aby pro vás byly skutečně přínosné. Dva recepty jako bonus najdete pod článkem.

Celý článek

Energie do kapsy - 1. díl (historie)

27.3.2017

Müsli tyčinka je pro nás rychlá svačina, zdroj energie nebo prostě jen dobrota do kapsy. Bereme ji jako samozřejmost, prostě si vezmeme kousek v obchodě, hodíme do košíku a je to. Přemýšleli jste však někdy nad tím, jak se k nám vlastně dostaly nebo zda je možné si něco podobného vyrobit ve vlastní kuchyni? Tímto vás vítám u krátkého seriálu, ve kterém se postupně seznámíte s výrobou zdravé domácí svačinky bez zbytečných přídavků. Najdete zde recepty zdravé, bez lepku, pořádně poctivé, čokoládové, s ovocem, ale také pro děti.

Celý článek

Digitální detox: Žijte offline

19.3.2017

S příchodem chytrých telefonů nám bylo přislíbeno mnoho – vyšší produktivita, snadnější život, neustálý kontakt. Bohužel díky tomu zároveň pomalu zapomínáme skutečně žít. Takový život, který se neodehrává v instagramových čtverečcích, nebo ve facebookovém feedu. Čím dál tím méně komunikujeme, nenavazujeme vztahy s lidmi, zhoršují se naše vyjadřovací schopnosti. A co si budeme povídat, díky neustálému kontrolování notifikací pokulhává i samotná produktivita.

Celý článek

Smoothie pro dobrou náladu

11.3.2017

Stres. Nedávno se tu objevil článek o tom, jak s tímhle nepřítelem bojovat pomocí jídla. Teorie je hezká věc, občas nám však docházejí nápady, jak ji použít v praxi. A proto vám přináším recept na smoothie plné surovin pro lepší náladu.

Celý článek

Mimi Kirk: raw s radostí

3.3.2017

Štastný úsměv od ucha k uchu, jiskra v očích, pleť téměř bez vrásek a postava modelky. Spisovatelka, kuchařka, bývalá hollywoodská herečka, ale především propagátorka živé stravy. Mimi Kirk, 78 let. Žena, která po sedmdesátce získala titul „nejsvůdnější vegetariánka nad 50 let“.

Celý článek

Jídlem proti stresu: 5 silných bojovníků

14.2.2017

Svět se nám někdy vyloženě sype na hlavu. Ještě ani pořádně nerozlepíme oči a povinnosti společně se starostmi se ozývají z každého rohu. Působení stresu na lidský organismus může být doslova devastující, je proto velmi důležité proti němu bojovat. V zimě více, než kdy jindy. Ono se totiž lehce řekne – vyvarujte se stresu – ale každý, kdo se s ním potýká, ví, že něco takového je prakticky nemožné. Přináším vám proto pár tipů, jak organismus spolehlivě zklidnit tou nejpříjemnější cestou – jídlem.

Celý článek

Mandlové máslo se skořicí

13.2.2017

Kdo se v poslední době alespoň nepokusil o výrobu domácího ořechového másla, jako by nebyl. Není na tom nic složitého. Pojďte se do toho pustit s námi!

Celý článek

Co je psáno, platí: Bullet journaling

1.2.2017

Praská váš diář už po prvních pár týdnech roku ve švech a při každém otevření z něj vypadnou desítky papírků, které tvoří dokonalý chaos? Nákupní seznamy, to-do listy, cíle, plány, události, data narozenin, přání a sny... Přebíháte od jedné činnosti k druhé, neustále nemáte nic hotovo a nezvládnete si udělat čas pro sebe? Možná právě pro vás je tím pravým řešením trochu jiný diář. Bullet journal, zkráceně BuJo.

Celý článek

Nick Vujicic: Navzdory všemu

31.1.2017

Přistihnete se někdy při tom, jak dlouhé minuty hledáte výmluvy, proč se nepustit do toho či onoho? Třeba protože je dnes hrozná zima, už je pozdě, není zrovna pondělí a venku prší. Začnete zítra. Příští týden. Prvního v měsíci.

Celý článek

Domácí kokosová granola

28.1.2017

Snídaně je nejdůležitějším jídlem dne. Každodenní kolotoč nás však často donutí sáhnout po něčem hotovém a baleném. Takové věci bohužel nemají moc zdraví prospěšných látek i přesto, že to jejich obaly nadšeně hlásají. Zkuste si tedy vyrobit vlastní snídani na cesty.

Celý článek

Ella Woodward: Zdravý úspěch

25.1.2017

Kdo se alespoň trochu zajímá o zdravý životní styl, jistě už někdy slyšel jméno Ella Woodward (nyní Mills). Pětadvacetiletá autorka blogu deliciouslyella.com již vydala čtyři kuchařky, otevřela dvě bistra a zvládla uvést na trh vlastní řadu zdravých potravin. To vše za necelých pět let.

Celý článek

Kamila Opl

Tipy pro zdravé tělo & hlavu okořeněné o inspirativní příběhy s pořádnou dávkou motivace.

Zvol si téma, které tě zajímá

KURÝR 6 - "HOGGY" PETR LEXA

KURÝR 1 - SHOPAHOLIC NICOL

ANNA SULC proměnila svoji čtenářku

AVON S PETROU LOVELY HAIR, LÍČENÍ ČTENÁŘKY ADÉLKY

CHUTNÁ TO? KAČÍ - MY COOKING DIARY A JEJÍ NEJLEPŠÍ KUŘECÍ KŘÍDLA

PROMĚNA S TERRY MAKEUP TUTORIALS

Největší inspirace pro krásné bydlení Vše pro vaše útulné bydlení :-)

Moderní portál o bydlení, největší inspirace pro interiéry a exteriéry.