24.4.2017 | GetTheLouk

Kamufláž

Jednoduché smoothie

11.3.2016
Alisse
Ahoj, jmenuji se Alexandra. Už dlouho jsem chtěla začít psát blog a konečně jsem se k tomu "dokopala" a začaly se objevovat na mé stránce nové články. Hodně píšu články o cvičení, ale najdete tam i něco o kosmetice, módě a nakupování. Těším se na Vás. Vaše Alisse :)

Recept na jednoduché a tolik známe smoothie. K čemu je dobré?

Dneska bych Vám chtěla ukázat, jak si například já dělám takové jednoduché smoothie.
Mám pro Vás připravené dvě ovocné varianty. Samozřejmě je můžete jakkoliv jinak kombinovat a ovoce si můžete vybrat podle toho, na které zrovna máte chuť.

1. Smoothie

Co budete potřebovat?

Banán, pomeranč, kiwi, jablko a mléko (může být i kokosové, vanilkové nebo jakékoliv jiné) já jsem použila obyčejné polotučné.

Mixér, abyste měli, kde ovoce rozmixovat.

Jak budete postupovat?

Ovoce nakrájíte na menší kousky, vhodíte do mixéru, přilijete trochu mléka a rozmixujete, co nejvíce to půjde. A to je vlastně všechno. Potom už si jenom smoothie přelijete do láhve na smoothie nebo nějaké sklenice a můžete si ho vypít.



K čemu je smoothie dobré?

Díky tomu, že si ho vlastně děláte úplně sami z čerstvého ovoce, víte, že neobsahuje žádné nezdravé látky. Můžete ho například mít, místo nějaké denního pokrmu. Nejčastěji místo snídaně či svačiny. Určitě to bude zdravější a zasytí Vás to na docela dlouhou dobu. Já si ho nejčastěji dávám na snídání.


2. Smoothie

Druhé smoothie jsem si připravila jenom z banánu, jahod a mléka.

Postup byl stejný. Ovoce jsem nakrájela na menší kousíčky, vhodila do mixéru, přilila trochu mléka a rozmixovala.

Snad se Vám článek líbil a těším se na Vás u dalšího!

 

Komentáře

Žádné komentáře, buďte první, kdo okomentuje tento článek.

Pro přidání odpovědi se musíte přihlásit či registrovat. Zaregistrovat se

Alisse

Ahoj, jmenuji se Alexandra. Už dlouho jsem chtěla začít psát blog a konečně jsem se k tomu "dokopala" a začaly se objevovat na mé stránce nové články. Hodně píšu články o cvičení, ale najdete tam i něco o kosmetice, módě a nakupování.
Těším se na Vás.
Vaše Alisse


KURÝR 6 - "HOGGY" PETR LEXA

AVON S PETROU LOVELY HAIR, LÍČENÍ ČTENÁŘKY ADÉLKY

PROMĚNA S TERRY MAKEUP TUTORIALS

KURÝR 1 - SHOPAHOLIC NICOL

CHUTNÁ TO? KAČÍ - MY COOKING DIARY A JEJÍ NEJLEPŠÍ KUŘECÍ KŘÍDLA

ANNA SULC - PROMĚŇ MĚ!

Největší inspirace pro krásné bydlení Vše pro vaše útulné bydlení :-)

Moderní portál o bydlení, největší inspirace pro interiéry a exteriéry.