Hah
Říká se, že zdravá výživa je vším, ale jde i o pohyb a to my všechny víme.
Jsou 2 skupiny.
1. Ti co nejsou schopní nic dělat a pak brečí nad svým tělem
2. Ti co pro své tělo dělají co mohou.
Já jsem někde mezi. Občas chytnu lenost a nechce se mi nic samozřejmě ani nic potom nedělám. :D
Alespoň se zdravě stravuji : Ovoce, zelenina, bílkoviny atd.. :)
K mému dennímu sportu patří :
-Jillian Michaels 30 day shreed
-Jillian Michaels: 6 Week Six-Pack Abs Workout
- Když výjde počasí tak brusle
- Bazén
postupně chci přidávat další cvičení, tak uvidíme.
(btw. byla bych ráda kdyby jste navštívily můj blog. * thebrunette-diary.blog.cz )