24.4.2017 | GetTheLouk

Kamufláž

Jak zhubnout 5 kg do měsíce, právě začínám

6.1.2013
Voice
Píšu o všem co mě baví, co se mi líbí a co bych chěla :-)

Dlouho jsem přehlížela, že si stále častěji kupuju větší a větší kalhoty a mé oblíbené zůstávají již pouze ve skříni. Tloustnutí dávám sbohem...

Kdy je lepší čas začít než s Novým rokem? :-)

Nepůjdu na to nijak dramaticky, první týden začnu pozvolna vynechávat všechen ten cukr z čaje, kafíčka, sladkých limonád a další cukry, nutellu k snídani, sušenky a občas nějaký ten čokoládový bonbon ke kafíčku.

Další co bych ještě měla zmínit je, že nejsem nijak výrazně silnější, aktuální váha 64 kg. Cíl? 59 kg, k mé postavě naprosto přiměřené. Nyní mi to vylézá přes kalhoty :-).

Každý týden se podělám o výsledek při mém hubnutí, nehubnutí. Asi to spíš bude cesta za trochu zdravější stravou a trochou pohybu, i když pohyb moc nevyhledávám nebo spíš na něj nemám čas.

Jak budu hubnout v prvním týdnu?

- bílé pečivo pryč :-), z mého jídelníčku, tedy především ze snídaně zmizí bílé pečivo, které nahradí cereálie s jogurtem

- svačinu nahradí ovoce místo sušenky

- sladké limonády ani juicy už nepiju :-), nahradí je čistá voda

- do kafe a do čaje už ne dvě lžičky cukru ale jedna :-), od příštího týdne jen půlka

Tak to si myslím, že na první týden stačí, takže za týden se můžete těšit na to, kolik jsem jen pouhou drobnou úpravou jídelníčku dokázala sundat dolů :-).

A co Vy? Plánujete také nějaké to hubnutíčko?

Komentáře

Blogerky.cz 12.1.2013 20:24

Držím s hubnutím prsty a budu sledovat jak se daří těch 5 kg shodit

Mamahomeforever 8.2.2013 22:31

Plánuju, ale stejně dlouho, jako se mi daří ty kila nabírat Bohužel

Pro přidání odpovědi se musíte přihlásit či registrovat. Zaregistrovat se

Voice

Píšu o všem co mě baví, co se mi líbí a co bych chěla


KURÝR 6 - "HOGGY" PETR LEXA

AVON S PETROU LOVELY HAIR, LÍČENÍ ČTENÁŘKY ADÉLKY

PROMĚNA S TERRY MAKEUP TUTORIALS

KURÝR 1 - SHOPAHOLIC NICOL

CHUTNÁ TO? KAČÍ - MY COOKING DIARY A JEJÍ NEJLEPŠÍ KUŘECÍ KŘÍDLA

ANNA SULC - PROMĚŇ MĚ!

Největší inspirace pro krásné bydlení Vše pro vaše útulné bydlení :-)

Moderní portál o bydlení, největší inspirace pro interiéry a exteriéry.