Pro sledování blogů se musíš přihlásit.
Pokud nemáš účet, zaregistruj se.
Všichni na svých bedrech nosíme moře povinností. Ráno řešíme snídani, vypravujeme děti do školy, potom jdeme do práce a jakmile skončíme, opět se vracíme domů, kde na nás čeká plno dalších úkolů. Většinou...
Foto: Anna Šulcová Hvězdy světového formátu, které znáš z YouTube, Instagramu nebo TikToku a které nikde jinde na jednom místě nepotkáš. Už v pondělí 27. května budou v Praze jenom pro své fanoušky!...
Připoj se k nám a SLEDUJ své OBLÍBENÉ BLOGY, piš PRO BLOGERKY, získej hodnotné dárky či pozvání na zajímavá setkání a buď součástí největšího dynamického obsahu. Stačí se jen zaregistrovat...
Jednou z hlavních výhod domácího cvičení jsou nízké náklady. Nejen že neplatíte za vstup do fitka nebo za členství, nemusíte vlastně investovat vůbec do ničeho, možná kromě podložky na cvičení. Tu přitom – pokud jste opravdu minimalisticky založeni – může zastoupit obyčejná karimatka. Chtělo by se...
Abyste se dostali do formy, nemusíte nutně navštěvovat fitness centra. Stejně tak dobře to zvládnete, zvolíte-li cvičení doma. Pro spoustu lidí je volba mezi fitkem a domácím cvičením překážkou k tomu vůbec s něčím začít – do fitka se jim nechce, protože jim tam není příjemně, a doma se nedonutí....
Zní to možná nemilosrdně, ale bohužel už to tak je. Jakto? Jak už jsem psala jinde, nejsem žádný certifikovaný nebo vystudovaný výživový specialista, přesto (nebo možná proto) mě zajímalo, v čem vlastně rychlost metabolismu spočívá a jakou má souvislost s cvičením. Svoje poznatky zkusím sobě vlastním...
Jestli patříte mezi ty, kdo pečují o své zdraví, určitě vám neuniklo, že zdravý životní styl je v posledních letech velmi módní záležitost. Na sociálních sítích se to hemží fotkami vysportovaných a vyrýsovaných těl, kdo nedodržuje veganskou, paleo nebo aspoň bezlepkovou dietu, jako by nebyl, třicetidenní...
Internet je v současné době bezbřehým zdrojem nekonečného množství informací všeho druhu. Ačkoliv se to může zdát jako pozitivní zpráva, skutečnost je taková, že nikdo nehlídá pravdivost všeho, co se na internetu objeví, a pro laika může být obtížné se v daných informacích orientovat a odlišit pravdivou...
Říká se, že jóga je pro každého. Bez ohledu na tvar, pohlaví či věk. Jóga zmírňuje stres, přispívá k posílení těla a zlepšení flexibility. Je také cvičením, kterému se můžete věnovat po celý život. A právě to je důvod, proč – až na jedinou výjimku – nechodím na skupinové lekce. Ačkoliv si nemůžu vyloženě...
Minulý týden jsem čistě náhodou poprvé v životě ochutnala dva různé nápoje. První z nich, kombuchu, odedávna vyrábí naše babička, a tak nějak jsem tušila, že to chuťově bude přinejmenším neobvyklá. Druhý, stoprocentní šťávu z aloe vera, jsem koupila v DMku a těšila se na sladké potěšení. Vystřízlivění...
Máte-li rádi sladké brambory, neboli batáty, a nevadí vám, když vaše jídlo malinko (ale opravdu jen nepatrně) pálí, určitě vyzkoušejte tento recept, vhodný i pro naprosté začátečníky. Na 2–3 porce budete potřebovat: 2 lžíce olivového oleje 2 šalotky nebo menší cibule, nakrájené najemno 1...
Opět je tu ta část roku, kdy se to všude hemží medvědím česnekem – wikipedia tvrdí, že především „ve vlhkých, živinami bohatších lesích, hlavně luzích“ – tedy na loukách „na vlhčí půdě se svěží zelení, nebo také s porostem listnatých stromů nebo křovin“ :) Pokud jste z Prahy,...
Dneska tu mám další desetiminutovku, která se může hodit jako krátké ranní cvičení nebo jako doplněk například k běhu nebo k józe. Zaměřeno je na břicho a střed těla a komu je 10 minut málo, neváhejte si cvičení prodloužit třeba o půlku nebo si zdvojnásobit počty opakování. Cviky nejsou nijak výrazně...
Zdraví není jen o absenci bolesti a napětí. Je to také radost ze života, skutečné uznání toho, co znamená mít zdravé tělo, které nám umožňuje vychutnávat potěšení tohoto světa....
I přes svůj pozitivní vztah k józe a přes snahu ji cvičit pravidelně se po celých víc než 6 let od doby, kdy jsem se s ní setkala poprvé, považuji za „věčného začátečníka“. Nejen proto, že zatím netrénuji pozice typu stoj na hlavě nebo balancování na rukách apod., ale hlavně z důvodu,...
Jak se pozná opravdový milovník vaření? 1) Dokáže hodiny v kuse fascinovaně zírat na kuchařské pořady v televizi, 2) nově zakoupené kuchařky čte se zasněným výrazem od začátku do konce jako román, než z nich začne vařit, 3) lepí si vystříhané recepty do sešitu. To byl samozřejmě jen pokus o vtip,...
Při spojení “tuk v jídle” si většina z nás představí přibíráníní na váze, snad můžeme rovnou říct tloustnutí. Taková představa je ovšem celkem zjednodušená a nepřesná. Tuky naše tělo potřebuje podobně jako třeba vodu, měli bychom ovšem volit ty správné, zdravé tuky. Existuje celé množství zdrojů...
Tenhle salát z quinoy nejen skvěle chutná, ale taky krásně vypadá nejen kvůli barevným paprikám, ale hlavně kvůli klenotům tvořeným semínky z granátového jablka. Ochutit ho můžete zálivkou z olivového oleje a balzamikového octa. Servírovat lze jak teplý, tak studený, je to ideální jídlo...
Rozhodla jsem se vyzkoušet si detox. Aspoň na jeden den. Dohnal mě k tomu nepříliš blahý pocit ze sebe sama po kratším období ne úplně ukázkové stravy a způsobů hydratace :) Že bylo ale vše v zájmu dobře stráveného času s fajn lidmi, nijak jsem se na sebe nezlobila – život je i o tom umět se odměnit,...
Tenhle salát z quinoy nejen skvěle chutná, ale taky krásně vypadá nejen kvůli barevným paprikám, ale hlavně kvůli klenotům tvořeným semínky z granátového jablka. Ochutit ho můžete zálivkou z olivového oleje a balzamikového octa. Servírovat lze jak teplý, tak studený, je to ideální jídlo do krabičky...
Pamatuju si, že když jsem byla malá, setkávala jsem se s „burákovým“ máslem v kreslených pohádkách. Nevybavím si, ve kterých, ale prostě nějaké postavičce hrozně chutnalo. Dneska stačí na Instagramu projet pár fotek pod hashtagem #breakfast, a zdá se, že arašídové máslo je společně s ovesnou...
Moderní portál o bydlení, největší inspirace pro interiéry a exteriéry.
Diskuzní příspěvek byl smazán a autorovi odeslán informativní e-mail.