Pro sledování blogů se musíš přihlásit.
Pokud nemáš účet, zaregistruj se.
Všichni na svých bedrech nosíme moře povinností. Ráno řešíme snídani, vypravujeme děti do školy, potom jdeme do práce a jakmile skončíme, opět se vracíme domů, kde na nás čeká plno dalších úkolů. Většinou...
Foto: Anna Šulcová Hvězdy světového formátu, které znáš z YouTube, Instagramu nebo TikToku a které nikde jinde na jednom místě nepotkáš. Už v pondělí 27. května budou v Praze jenom pro své fanoušky!...
Připoj se k nám a SLEDUJ své OBLÍBENÉ BLOGY, piš PRO BLOGERKY, získej hodnotné dárky či pozvání na zajímavá setkání a buď součástí největšího dynamického obsahu. Stačí se jen zaregistrovat...
Ahoj všichni! Dovolte mi lehce zhodnotit uplynulý týden, moje úspěchy či neúspěchy a tak dále. Na začátku týdne jsem si určila cíl, kterého bych do neděla chtěla dosáhnout. Konkrétně to byl pokles váhy z 63,9 kg na 62,5 kg. Vzhledem k tomu, že mě čekal čvrtek, pátek a sobota od rána do noci na...
Snídaně: jahodový milkshake s kokosovým mlékem Oběd: bezlepkové těstoviny s panenkou a cuketou Svačina: mozzarella Večeře: kuřecí prso se zeleninovým salátem Tekutiny: 4l vody Pohyb: 5,5 km in-line, 30 minut workout Tak jsem konečně projela nové inliny! 12 let jsem na nich...
INGREDIENCE • bezlepkové těstoviny • vepřová panenka • cuketa • cibule • zeleninový/kuřecí vývar • sójová smetana (např. z DM) • majoránka • paprika (koření) • sůl • pepř POSTUP Cibuli nakrájíme na jemno a necháme udělat dozlatova na kapce olivového oleje, poté přidáme na kousky nakrájenou...
Domácí meruňková marmeláda s chia semínky [podpoř mě na IG] Krásné nedělní odpoledne! Jak jste strávili dnešní slunečný den? Vzhledem k jedinému dni volna a zkouškovému jsem klasicky nevytáhla paty z bytu, teda kromě nákupu. Nicméně díky prokrastinaci jsem stejně více času strávila...
Přidávám pár mých nejoblíbenějších jídel za poslední dobu :) Nebojte se do komentáře ozvat, pokud vás něco zaujme, ráda přidám recept na domácí zmrzlinu či bezlepkové muffiny! Salát s kozím sýrem [Potrefená Husa] Domácí zmrzlina z lesních plodů Jahodové bezlepkové muffiny...
Ahoj všem :) Včera byl celkem pohodový den, oběd, nákupy (teda byly v plánu, ale klasicky nikde nic nemaj...), kafe a po dlouhý době pokec s kamarádkou :) Co se týče jídla, přiznám se upřímně, moc jsem tomu nedala. Snídani jsem zaspala, ostatně jako vždycky když mám volno :D co se cvičení týče po...
Ahoj ! Už je to zase nějaký pátek, co jsem se neozvala, já vím ... Nicméně se teď můj život za poslední půlrok otočil vzhůru nohama! Začala jsem bydlet s přítelem, našla si novou práci a na nic tak nějak nebyl čas ... Teď se to pomalu všechno uklidnilo, začínám se učit na přijímačky na VŠ [ano,...
Zdravíčko, vím, že jsem se od léta opět neozvala. Nemám čas, sílu, nervy, vůli, nic. Začnu jíst, cvičit, držim měsíc, vidim výsledky, jsem spokojená pak najednou čau. Pizza, brambůrky a už se vezu. A pracně sedřený 4 kila jsou zase nahoře, svaly nikde a špíčky zpátky ... Pak přijde druhý období. Jmenuje...
Zdravím! Po nějakém tom měsíci a kousku se opět hlásím! Moc se omlouvám, ale mám prázdniny tak nabité, že jsem svůj notebook ani měsíc neviděla, a to doslova! Snad váš můj prázdninový report nebude moc nudit! Těšit se samozřejmě můžete i na další články jako jsou recepty, fitspiration a mnoho dalšího!...
Zdravím! Opět tu pro vás mám nějakou tu inspiraci z mých talířů. Budete-li mít zájem o jakýkoliv recept, napište si o něj do komentářů! V blízké době také můžete očekávat další díl série článků MY FAVORITE HEALTHY APP a TOP 3 WORKOUTS ! Mimo jiné bych se také ráda pochlubila...
Ahoj dámy! Také rády cvičíte, ale už vás unavuje stereotypní běh a domácí workout/posilovna? Tak právě pro vás tu mám sérii článků s názvem Try It Diferent Way ! Každý týden vám představím jeden ne příliš tradiční druh cvičení, který jsem sama zkusila a ráda bych ho doporučila dál! Tuto sérii...
Krásné úterní odpoledne dámy! Dnes se vám opět hlásím s další beauty recenzí - tentokrát se společně podíváme na balzám na rty Baby Lips od značky Maybelline. Mým prvním balzámem byl Peach kiss (fialový) a už s ním jsem byla nadmíru spokojená. Nyní jsem si zakoupila...
Krásný (ne)slunečný den! Dnes mi počasí úplně překazilo mé plány - chtěla jsem si jít zase jednou pořádně zaběhat a ono ne a ne přestat pršet, no ani pes by v tomhle nevystrčil čumák ze dveří :/ Nicméně jsem si běh poctivě vynahradila cvičením, do kterého jsem se dnes opravdu obula! ...
Ahoj! Po dlouhé době mého nudného nicnedělání jsem se opět pustila do cvičení a opět se k vám vracím se sérií článků TOP 3 WORKOUTS! První z této série se týkal workoutů na břicho - Top 3 workouts - ABS . Dnes bych vám ráda představila mé 3 nejoblíbenější krátké workouty. Můžete si je zacvičit...
Krásnou neděli! Léto už je pomalu v plném proudu, opalovačky u bazénu začínají být aktuální a já jsem stále ještě daleko od své postavy do plavek -.- Nicméně jsem se už dostala alespoň na pomyslnou hranici - 60 kg. Váhový úbytek zatím není tak rapidní, ale do konce června bych chtěla...
Zdravím! Dnes tu pro vás mám po dlouhé době zase nějaký ten receptík. Dnes na něco sladkého - konkrétně na tvarohovou buchtu s jahodami. Budete potřebovat: • 1 vaničku odtučněného tvarohu • 1 banán • 1 lžíci medu • 40g ovesných vloček • jahody Banán rozmačkáme...
Snídaně: tvaroh s broskví a jahodami (103 kcal) Svačina: ředkvička, okurka, 3 poloviční plátky kuřecí šunky (49 kcal) Oběd: rýže se smetanovou omáčkou (344 kcal) Svačina: toust se šunkou, sýrem a sušenými rajčaty (137 kcal), hroznové víno a jahody (kcal 0 0 nic ...) Večeře:...
Zdravím! Mám tu pro vás novou sérii článků - Favorite healthy apps . V dnešní době chytrých telefonů nám může právě i mobil pomoci v cestě za naší vytouženou postavou! Rozhodla jsem se vám představit své nejoblíbenější. Třeba je ještě neznáte a i vám pomohou!...
Moderní portál o bydlení, největší inspirace pro interiéry a exteriéry.
Diskuzní příspěvek byl smazán a autorovi odeslán informativní e-mail.