Pro sledování blogů se musíš přihlásit.
Pokud nemáš účet, zaregistruj se.
Batohy už dávno nejsou pouze sportovním doplňkem či nezbytným zavazadlem pro studenty. V dnešní době jsou stylové dámské batohy běžnou součástí módního světa a dají se nosit i k šatům, přičemž dokážou...
Rok 2023 byl pro značku PRM rokem zásadních změn a úspěchů, které upevnily její postavení na trhu luxusního streetwearu a high-fashion módy. Otevření prvního konceptu prodejny PRM ve Varšavě, v prestižní...
Připoj se k nám a SLEDUJ své OBLÍBENÉ BLOGY, piš PRO BLOGERKY, získej hodnotné dárky či pozvání na zajímavá setkání a buď součástí největšího dynamického obsahu. Stačí se jen zaregistrovat...
Bylo nebylo. Za potemnělým hvozdem blikalo světýlko. A další. Stovky světýlek zahalených do hlubokých vzdechů a funění se rychlým tempem blížilo na vrchol ospalé hory uprostřed Beskyd. Právě odstartovala Rock Point Horská výzva Trojanovice. Do posledního dne jsme si nebyli jistí,...
Počítačové prokletí dnešní doby spolu se závislostí čučet zbytek dne do mobilu dělá z krku prodlužku a přetváří nás v homo testudines. Nejde ale o ninji... Předsunutá hlava, horní skřížený syndrom, problémy s bederní páteří... Tak budu v práci stát, řeknete si.....
ano ano, mám za sebou půl roku s krav magou... dvakrát týdně hodina a půl čiré radosti :) už na prvním seznamovacím ukázkovém tréninku jiskra přeskočila a zrodila se láska... zamilovanost mne neopustila ba naopak, po rozlítaných prázdninách se s odhodláním poháněném chtíčem pustím do pokračovacího...
druhá verze vychvalovaných trailových fajek mě dostala. a to doslova. odkudkoli kamkoli... po ledu, bahnem, listím i přes šutry. cestou a hlavně necestou... bezpečně a rychle... běhám v nich už nějaký ten pátek. někdy i jiné dny... :) nastal čas vychválit...
být matkou. poslání ženy. na počátku byl muž a skoro by se chtělo říct, že tam také zůstal. 9 měsíců pod srdcem plných očekávání, radosti i obav. příchod na svět poznamenaný krví a přesto tak krásný. pak už začne a nikdy, opravdu nikdy neskončí ten pocit odpovědnosti, strachu a nekonečné...
je to tu. dnes je ten správný den. pondělí. silný vítr protkaný jemnými kapkami deště. svítá. paprsky se derou skrz potemnělá mračna.. skříň se na mě dívá. oranžová.... nastal čas oprášit vyběhané botky. zažít ten pocit kdy obejmou nohu a při utažení tkaniček mi naskočí...
Tak především nás po 9 měsících zvyšování zátěže odměnil rychlým příchodem na svět nový rodinný přírůstek - náš malý Alexandr veliký :) Moje pozornost se tedy upíná zejména na něj a jeho větší sestřičku :) Pánové odsunuli cvičení a tréninky za důležitější věci...
Po dlouhé odmlce způsobené začátkem prázdnin, dovolených a zaslouženým odpočinkem jsou zpět. Nezačali ničím jiným než porovnáním svých aktuálních sil se svými startovními začátky... Jak dopadli? Po relaxu v Itálii nebo na stavbě jsme se opět sešli se stopkami v ruce, BIO zátěží 3, větrem...
Když se chce, všechno jde. A šlo to výborně :) Nikdo se neflákal, nikdo neprotestoval, svaly se napínaly, rostly a sílily. Už teď se těším na zlepšení v kontrolním cvičení... Pondělí Zahajujeme pěkně od podlahy, nad podlahou, na podlaze... :) Kruháč terasa/ 50 sec/ 10 sec pausa...
Spalování tuků se nemusí zastavit s koncem tréninku. Tuky můžeme spalovat hodiny nebo dokonce dny po jeho skončení. Může za to proces jménem EPOC. EPOC neboli EXCESS POST-EXCERCISE OXYGEN CONSUMPTION Jak název napovídá, jde hlavně o spotřebu kyslíku po cvičení resp. jeho...
To to letí. Je to přímo fičák a to až tak, že to někdo zkouší flinkat!!! Žalozpěvy ovšem zpívat neumím a učit se to nehodlám!! Makat se bude!! Jó je to tak. Začátek týdne v pohodičce a smrádku ze zpocených triček. Chtělo by se říct, že to šlo jako po másle a EJHLE. Někdo nám to SABOTUJE!!...
Každý, kdo zrovna řeší svojí hmotnost občas neodolá. Váží se. Ráno, odpoledne, večer, po vyčůrání, po ostříhání, pokaždé když kolem projde... Aktuálně tato nemoc postihla i mou osobu blízkou a vyvstala otázka. Proč mám ráno o kilo méně?!!! Podíváme se na to podrobněji. Za průměrnou...
Všude to kvete a voní. Tak proč si kus té nádhery nedonést i domů a nenechat se opájet a napájet bezovou šťávou :) Sezóna bezu je v plném proudu, teploty stoupají, osvěžit se a přežít se stává hlavní náplní dne. No a domácí bezová šťáva vám navíc dodá pocit uspokojení...
Další týden za námi - čas na rekapitulaci :D Minulý týden vynikal hlavně poetickým vyjadřováním nevole obou pánů. Nějaký ten pohyb byl, ale hlášky typu "Mám těžká víčka.." nebo "Škrabká mě krček.." dorazila ještě potréninková jízda výtahem. Je na čase říct A DOST! :) Pondělí - ještě...
Týden první je za námi a je čas shrnout jak to pánům jde... Až na drobné "nedostatky" v motivaci a časové náročnosti si vedou skvěle... Podíváme se tedy den po dni. K mému pozitivnímu překvapení patří především docházka co se posilovny a kruháče týká. Snaha o bojkot...
Svět se zatřásl a činy dostály slovům. Ve středu pánové odstartovali své snažení a že se snaží :) Do neděle stihli najít svůj bod nula u počátečního přezkoušení, kruháč, běhání, posilovnu i bazén... No není to krásné? Ve středu dopoledne, slunce pálí do tartanu na běžeckém oválu,...
O bčas to chce trochu motivace, trochu inspirace nebo prostě jen trochu zajímavého pokoukání :) Zvládnete se dodívat až do konce nebo vás to nutí vstát ze židle? :) Tohle video asi neuniklo nikomu kdo občas sjíždí youtube... ale kdyby náhodou :) Hardcore...
Zanedlouho budeme svědky vzácné události. Dva muži v nejlepších letech se rozhodli rozpohybovat své údy tím správným směrem k sladkému cíli. My budeme pozorovat jejich úsilí a pokroky den po dni, trénink po tréninku. A nebudou to mít snadné. Pojmy jako disciplína, režim či řád...
Moderní portál o bydlení, největší inspirace pro interiéry a exteriéry.
Diskuzní příspěvek byl smazán a autorovi odeslán informativní e-mail.