Pro sledování blogů se musíš přihlásit.
Pokud nemáš účet, zaregistruj se.
Batohy už dávno nejsou pouze sportovním doplňkem či nezbytným zavazadlem pro studenty. V dnešní době jsou stylové dámské batohy běžnou součástí módního světa a dají se nosit i k šatům, přičemž dokážou...
Rok 2023 byl pro značku PRM rokem zásadních změn a úspěchů, které upevnily její postavení na trhu luxusního streetwearu a high-fashion módy. Otevření prvního konceptu prodejny PRM ve Varšavě, v prestižní...
Připoj se k nám a SLEDUJ své OBLÍBENÉ BLOGY, piš PRO BLOGERKY, získej hodnotné dárky či pozvání na zajímavá setkání a buď součástí největšího dynamického obsahu. Stačí se jen zaregistrovat...
Víte, kdy byl rozsvícený první vánoční stromek v Čechách? Já jsem to také nevěděl, ale můj dobrý kamarád Zbyněk mi to prozradil a hned mi k tomu i poslal více informací, které si o Vánocích můžete přečíst ZDE . Navíc jsem si díky němu připomněl i Pražské Jezulátko, které by Vám i Vašim dětem mohlo...
Je to naše ego, co nás nutí jíst na oběd to, co kolegové, přestože nás z toho jídla pokaždé pálí žáha. Díky němu (egu) vnímáme svoji zranitelnost jinak, než zranitelnost druhých. A to je ten důvod, proč si myslíme, že se vůbec nepotřebujeme měnit. Už jsme s evolucí hotovi. Finito, šlus. Je to ale...
Pan Zdeněk začal před měsícem hubnout, zhubl 3 kila a pak se mu to zastavilo. „Začal jsem konečně pravidelně jíst“, dodal na vysvětlení. Naše biologická preference neustále hledá odpověď na složité věci v jednoduchých příbězích, aby mohla dělat projekce z minulosti do budoucnosti, ale podívejme se,...
Člověk je stavěný na kompromisy a studie ukazují, že jsme klidně ochotni začít pracovat proti našim zájmům, pokud si myslíme, že je to fér. Kompromis může být řešením v jednoduchých situacích, ve složitějších nás však limituje. Žádná výhra, i když v mozku chutná jako zmrzlina. V minulém článku...
Při hubnutí si dejte pozor na pocit jistoty a jemu podobné stavy, protože s tím, jestli máte pravdu nebo ne, nemají nic společného. Jinak vám hrozí časté úskalí úspěšného hubnutí, které vás nejenom zastaví, ale může i otočit výsledky ve váš neprospěch. Víte o tom, že něco na první pohled zřejmé...
Přestaňte hledat mimo sebe to, co je pro Vás dobré a špatné. Místo toho nalezněte svůj kompas, nastavený podle Vás. Začnete žít, ne pouze přežívat. V minulých článcích jsem se rozepsal o možných příčinách nadváhy. Za více než 10 let zkoumání, jsem přišel na těch osm příčin, o kterých jsem Vám psal....
Věřili byste, že lektvary, které mohou za patnácti kilovou nadváhu, se prodávají s nálepkou „zdravé“? Můžete jíst zdravě, pravidelně cvičit, umět pracovat se stresem a mít pevnou vůli…ale ani vše najednou Vás nezachrání. Sérii příčin nadváhy uzavřu příběhem pana Mirka, který měl neskutečnou schopnost...
Většina z nás si myslí, že ve většině věcí má většinou pravdu, aniž by však o tom vůbec přemýšlela. Když se rozhodujeme, pouze pociťujeme, že máme pravdu a nepřemýšlíme. A s takto získanými závěry se vrhat do výživy nedoporučuji. Pro dnešní článek si na úvod vypůjčím tvorbu Portie Nelson, která...
Naše tělo začne spalovat tuky až tehdy, kdy spálí cukry. Jenomže když necvičíte, tak cukry ze svalů nespálíte a tělo je nemá kam uskladnit, ledaže by z nich vyrobilo tuk. Co však dělat, když nemáte energii na cvičení a neustále nabíráte? Paní Radka byla dáma v letech a s velkou nadváhou, ke které...
Někdy nás chránily, nyní nám škodí. Naše vlastní myšlenky mohou být po 20 letech příčinou naší nadváhy. Jak však poznáme, že nám přestaly sloužit a nyní nám škodí? Paní Markéta se mi od začátku zdála v oblasti biologie člověka nadmíru vzdělaná. Nemusel jsem s ní v rámci našich koučovacích sezení...
Moderní výživa hlásá do světa informace o zrychlování metabolismu. Zrychlení se prý dosáhne až 5 a více jídly. V přírodě se tento fenomén nevyskytuje, a tudíž některým způsobuje nadváhu, která se pak musí řešit octem. Ten se sice taky v přírodě běžně nepije, ale vědecké studie prokázaly, že pomáhá....
Kdy jste se naposledy probudili svěží a odpočatí? Nemůžete si vzpomenout? Hodně lidí už dnes ví, že nedostatek spánku je určující faktor pro Alzheimra, kornatění cév, mrtvici a řadu kardiovaskulárních onemocnění. Počítači kalorií a kopírovači jídelníčků však netuší, že nedostatek spánku je klíčový...
Kdo nepřibral o Vánocích, jako by nebyl. Zamyslel se však někdo nad tím, jestli je možné přibrat za tak krátkou dobu 2 kila? A jsou to svaly nebo tuk? Všichni by si přály svaly, ale tato přání Ježíšek neplní. Tento příběh se váže s obdobím, které nás právě čeká. S Vánocemi. Ach!!! Jak krásný čas...
Stres je příčina nadváhy, která se nedá vyřešit změnou jídelníčku. Na první pohled užitečné nastavení těla s velkou energií a pozorností, na druhé straně tichý zákeřák, který nejenom zvětšuje naše břicho, ale ničí i zbytek těla. Lék na něj by Vás nenapadl ani v nejhlubší meditaci. Příčiny nadváhy...
Zaručené diety nejenom nepřináší udržitelné výsledky, ale záhadně dokáží vytvořit v těch, kterým to nevyšlo, pocit viny a vlastního selhání. Mezitím počet lidí s nadváhou potichu narostl nad 60 % a průměrná délka života lidí se snížila v průměru o 2,7 let. Vyberte si, jestli tuto hru chcete hrát,...
Pravidelné vaření jídla, které by mělo celou rodinu vyživit, a ne jenom nasytit a zaplácnout, je pro některé těžké připravit. Stojí to hodně času, ale věděli jste obědech a lá „doba ledová“? Podzimní nouzový stav a mimořádná opatření nás nemilosrdně uzavřeli doma. Žádné obchody, žádné restaurace,...
Proč si nekupujeme zeleninu, když víme, že obsahuje cenné minerály a vitamíny? Rakovina tlustého střeva a diabetes 2 obsazují přední místa v českých žebříčcích nejčastějších úmrtí. A možná by stačily denně tři mrkve, které by vykartáčovaly střeva a udržely pod kontrolou inzulín, a vše by bylo jinak....
Sympatikus zase přebírá velení, když jsme ve stresu. Ten je sice obrannou reakcí těla, ale před nadváhou ani před COVID -19 Vás neochrání. Naučte si parasympatikus zapínat a Vašich cílů budete dosahovat s nečekanou lehkostí. Lidské tělo řídí 2 nervové systémy. Sympatický, ve kterém jsme pod taktovkou...
Moderní portál o bydlení, největší inspirace pro interiéry a exteriéry.
Diskuzní příspěvek byl smazán a autorovi odeslán informativní e-mail.