Pro sledování blogů se musíš přihlásit.
Pokud nemáš účet, zaregistruj se.
Batohy už dávno nejsou pouze sportovním doplňkem či nezbytným zavazadlem pro studenty. V dnešní době jsou stylové dámské batohy běžnou součástí módního světa a dají se nosit i k šatům, přičemž dokážou...
Rok 2023 byl pro značku PRM rokem zásadních změn a úspěchů, které upevnily její postavení na trhu luxusního streetwearu a high-fashion módy. Otevření prvního konceptu prodejny PRM ve Varšavě, v prestižní...
Připoj se k nám a SLEDUJ své OBLÍBENÉ BLOGY, piš PRO BLOGERKY, získej hodnotné dárky či pozvání na zajímavá setkání a buď součástí největšího dynamického obsahu. Stačí se jen zaregistrovat...
Zdravý životní styl - nevíte kde začít? 8 zdravých zvyků, které se vyplatí si vybudovat! Je těžké se vyznat v tom co všechno byste měli změnit - chcete-li začít žít zdravěji. Tyto zvyky jsou podle mne stavebními kameny. Zahrnují regeneraci, stravování, pohyb i wellness. Pokud máte jakékoli onemocnění...
Potřebujete pouze 2 - 3 ingredience! The post Jednoduchá (výborná) veganská piňacoláda, jako z pláže! appeared first on Zdraví posláním ....
Z hodin fyziky na základní škole mám (stejně jako další dívky) zkušenost s osaháváním od učitele. Bylo to nechutné a vše jsem nahlásila své třídní učitelce. Moje základní škola řešila celou situaci ututláním, které nevedlo k ochraně studentů - konkrétně studentek. Jeho chování začalo, když nastoupil...
Chtěla bych se s Vámi podělit o mé nedávné gastronákupy! Sklizeno: 1. Captain Kombucha – příchuť ananas: Nikdy jsem nebyla nadšenec do kombuchy. I když miluji čaj a kombucha má spoustu prospěšných vlastností pro organismus nikdy jsem neochutnala kombuchu, kterou Celý článek The post Gastronákupy:...
Následující mýty o masážích jsou rozšířené, věří jim někteří klienti a bohužel i někteří maséři. Vybrala jsem 9 nejčastějších mýtů o masážích a pokusím se je vyvrátit. Tyto mýty o masážích vycházejí z mé osobní zkušenosti, kdy jsem byla zděšená z toho co na různých místech v naší republice prochází...
Vegetariánství zdravě! Vegetariánem jsem asi šest let. A v tomto článku bych se chtěla zaměřit na to jak být vegetariánem zdravě, ať se pro tento styl stravování rozhodnete z jakéhokoli důvodu. Studuji obor wellness balneo a po absolvování výživy jako předmětu jsem ke svému vegetariánství začala přistupovat...
Co dělat po škole? Toť otázka. Každý z nás ukončil školu, někdo základní, někdo střední, někdo vošku a někdo vysokou. A spousta z nás nevěděla co dělat dál se životem. Když se podívám zpětně na dobu, kdy jsem ukončila střední školu je tu pár věcí, které jsem udělala a posunuly mne dále. Tímto článkem...
V tomto článku bych s Vámi chtěla sdílet svou Absolventskou práci na téma Aspekty distresu (patologický stres) a možnosti jeho zvládání, ale také Vám ukázat průběh její tvorby a sdílej s Vámi mé tipy, které jsem nasbírala v tomto procesu. Projdu s Vámi: jak jsem si zvolila téma, kdy a odkud jsem sbírala...
Dala jsem pro Vás dohromady otázky ze světa wellness, zdravého životního stylu a prevence, konkrétně o začlenění wellness do běžného života a zvládání stresové zátěže u lidí z různých oborů. Tuto sérii otázek, které budu pokládat různým lidem z různých Celý článek The post Wellness v běžném životě:...
Regenerace ve sportu: proč je její nedostatek hazardem se zdravím? Regenerace je důležitá stejnou měrou, jako samotný sportovní výkon. Bez regenerace se organismus nezlepšuje, ale dochází naopak k fyzickému úpadku, úrazům a k psychologické ztrátě nadšení a chuti v daném sportu pokračovat. Regenerace...
Cvičení na bolavá záda, cvičení na zpevnění těla, cvičení na hubnutí i úprava jídelníčku a stravovacích návyků - to vše v těchto 18 knihách najdete, ať už je Vaši cílem zlepšení fyzické kondice, regenerace, rehabilitace nebo hubnutí! Téměř všechny níže uvedené knížky mám doma a nikdy jsem jejich koupě...
Karpální tunel se projevuje mravenčením v jedné nebo obou rukách. Dochází ke zhoršení citlivosti v prstech a bolestem v oblasti zápěstí. Nepříjemné pocity a bolesti často provází i v noci. Pokud se šlachy v oblasti zápěstí přetíží dojde k utlačení probíhajícího nervu, typicky v zápěstí (pozor mediální...
Milujete seriály Mentalista a Anatomie lži? Potřebujete se lépe prezentovat v práci? Tyto knihy Vám pomohou se základy, zbytek je už na Vás! The post Zlepšete se v komunikaci a rétorice! appeared first on Zdraví posláním ....
Dnes bych s Vámi ráda sdílela své myšlenky ohledně jógy. Jóga mne přivedla k pohybu po střední škole a několik let jsem z ní byla naprosto nadšená - nebo spíše jsem byla jógou posedlá. Rozhodla jsem se, že se budu jógou v budoucnu živit a začala jsem dělat instruktorský kurz jógy, bohužel v extrémně...
Chronická bolest zad může být spojena s jednostrannou zátěží například u dlouhodobého sezení nebo stání, nevhodným stereotypem pohybu a dýchání, úrazem a prožívanou negativní stresovou zátěží - distresem. Možných příčin je dost a jejich kombinací ještě více. Akutní bolesti zad se zde nevěnuji, protože...
Vlastním určitě přes deset různých automasážních pomůcek, které nejčastěji používám při tenzi svalů na zádech a horních končetinách. Používám je několikrát do týdne a často je doporučuji jako masérka svým klientům. Chtěla bych s Vámi projít 10 nejčastější otázek a odpovědí na pěnový válec a další automasážní...
Určitě jste už někdy slyšeli, že po porodu některé ženy musí posilovat pánevní dno, nejčastěji za pomoci kegelových cviků. Aby tyto svaly kontrolovaly únik moči, drželi vnitřnosti tam kde mají být atd.. Ale už jste někdy slyšeli o hypertonu / spazmu pánevního dna, kdy je naopak žádoucí svaly uvolnit...
Ráda bych Vám ukázala, co jsem dříve zapojovala a co zapojuji nyní do svého života, když jsem ve stresu, bolí mě záda, potřebuji relaxovat a regenerovat. Hlavní věcí, kterou jsem dříve dělala v nadměrné míře bylo bezesporu cvičení – kardiovaskulární, kruhové tréninky, power jóga.. Pokud to budete...
Moderní portál o bydlení, největší inspirace pro interiéry a exteriéry.
Diskuzní příspěvek byl smazán a autorovi odeslán informativní e-mail.