Protože mě už delší dobu trápí celulitida, tak jako asi většinu holek, rozhodla jsem jí vyhlásit válku. Mimo to, že jsem změnila jídelníček a začala chodit plavat, zkouším i masáže a masážní strojky.
Lymfodrenáž
Nejlepší prostředek jak zmírnit projevy celulitidy a zastavit její tvorbu je pravidelně navštěvovat lymfodrenáž. Obecně se doporučuje chodit na lymfodrenáž manuální – na ruční masáže. Lymfodrenáž, kterou provádí přístroje, nebývají tolik efektivní. Pro někoho může být dokonce nebezpečná. Přístroj nikdy nepozná, zda netlačí příliš a obsluha nebývá vždy profesionální. S lymfatickým systémem se musí pracovat opatrně. Po masážích by člověk neměl mít modřiny a ani by ho nemělo bolet v tříslech.
Domácí masáže
Lymfodrenáže bohužel nejsou nejlevnější záležitostí. Běžně za ní zaplatíte okolo 700 Kč. Trochu méně účinnou, ale levnější variantou jsou domácí masáže. Kůži si buď můžete masírovat ručně, nebo pomocí masážního strojku.
Kůži si masírujte s pomocí speciálního oleje nebo gelu. Výborný je skořicový. Kůži dokáže pořádně rozehřát, což je potřeba. Masírovat by se správně mělo do zčervenání kůže. Ideální je postupovat krouživými pohyby od kolen směrem k srdci.
Strojky
Nejlevnější variantou jsou kartáče a manuální strojky. Kartáčem se spíše jen zbavíte odumřelé kůže. Starším ženám prý kartáčování pomáhá při zpevňování pokožky. Pro nás je dobré prokrvování pomocí speciálních masážních válečků. Rozhodla jsem se vyzkoušet strojky z tv shopu. Jsou docela levné a obchod má dobrou pověst.
Masážní váleček stojí ze všeho nejmíň. Podle mě je to skvělá prevence. Masírovat se takovým válečkem je docela namáhavé. Aby člověk kůži správně rozehřál a prokrvil, musí trochu tlačit. Navíc by se každá noha měla válečkovat alespoň deset minut. U Silk Tone mi vyhovovalo to, že se dobře drží, nevyklouzává z ruky a snadno se s ním masíruje i zadek.
Elektronické masážní přístroje už jsou variantou pohodlnější. Navíc si takovým strojkem můžete rozmasírovat i namožené svaly nebo bolavá záda. La Spin má vyměnitelné masážní hlavy a je docela tichý. Přijde mi, že se s tímto strojkem gel dobře vstřebává. Masáž je moc příjemná.
Smart Tone je už určený jen na péči proti celulitidě. Do ruky sedne lépe než La Spin. Člověk si ho nasadí na ruku a masíruje. Pro pokročilou celulitidu je rozhodně lepší než La Spin, i když jej použijete jen na problematické partie. Kůži rozhodně lépe promasíruje.
Výsledky
Už po měsíci kůry proti celulitidě jsem viděla výsledky. Protože jsem ale souběžně s používáním strojků držela dietu, chodila plavat a cvičit, nemůžu říct, který strojek je nejúčinnější. Já budu rozhodně dál pokračovat se Smart Tone, protože je to nejpohodlnější. Myslím, že jen se strojkem se nikdo pomerančové kůže nezbaví. Navíc se říká, že celulitida nikdy zcela nezmizí. Proto se snažte dostatečně pít neperlivou vodu, hýbat se, nekouřit, nejíst příliš mastné a sladké. Budete mít super postavu a celulitida vás trápit nebude. Držím palce!