Pro sledování blogů se musíš přihlásit.
Pokud nemáš účet, zaregistruj se.
Rok 2023 byl pro značku PRM rokem zásadních změn a úspěchů, které upevnily její postavení na trhu luxusního streetwearu a high-fashion módy. Otevření prvního konceptu prodejny PRM ve Varšavě, v prestižní...
Nový rok často přináší předsevzetí a touhu po zdravějším životním stylu. Jedním z nejpopulárnějších cílů je začít pravidelně cvičit. Aby novoroční předsevzetí nezůstaly jen na papíře, je vhodné investovat...
Připoj se k nám a SLEDUJ své OBLÍBENÉ BLOGY, piš PRO BLOGERKY, získej hodnotné dárky či pozvání na zajímavá setkání a buď součástí největšího dynamického obsahu. Stačí se jen zaregistrovat...
Ahoj! Všichni si všimli, že jsem hodně zhubla a začali se mě vyptávat. Snažila jsem se všem odpovědět, ale nebylo to možné - chodilo mi tolik zpráv, že bych musela být neustále online. Rozhodla jsem se tedy napsat tento článek a odpovědět na otázku: "Jak se ti podařilo zhubnout 31 kg?"...
Pokud také patříte k milovníkům vývarům, tak tomuto receptu se nesmíte vyhnout! Ingredience na vývar: prakticky jakákoliv zelenina - mrkev, petržel, cibule, stroužek česneku, pórek, celer, ... sůl pepř Ingredience knedlíčky: 100 g špaldové mouky malý stroužek česneku ...
180 g jablko 170 g banán 20 g chia semínka 150 g ovesné vločky 2 vejce 20 g protein (lze vynechat) - Zdraví a Fitness.cz - proteiny 10 g burizony 200 g jogurt Nejjednodušší příprava, co znám. Prostě vše smíchej dohromady a dej péct na 180°C na cca 40 min. Makra: porce...
Kombinaci mrkve a sladké brambory jsem si oblíbila po návštěvě bageterie Boulevard, takže doma byla jasná volba, co si navařit! Ingredience na polévku: Batáty: 298 g Mrkev: 254 g Česnek: 3 stroužky (9 g) Cibule: střední (78 g) Zázvor: 21 g Olivový olej: lžíce Vývar: 1 l (zeleninový)...
Naprostý "FOODPORN" bez lepku, bez laktózy (pomineme li ozdobu z domácího mascarpone) 6 vajec 500 g uvařené červené řepy 200 g kvalitní čokolády 150 g bio másla 100 g třtinového cukru 100 g rýžové mouky 1 odměrka proteinu bez příchuti Vyšleháme si vejce s cukrem, přidáme nastrouhanou...
Fakt neznám nikoho, kdo by nemilovat čokoládu! A k tomu vůbec čokoládový dort!!! Zkouška odlehčené verze: 200 g kvalitní čokolády (kupuji Bellarom z Lidlu) 170 g bio másla 6 vajec 200 g třtinového cukru 110 g špaldové mouky lesní ovoce zmrazené lžička třtinového cukru Čokoládu...
Kdo by neměl rád perník a k tomu ještě ve fitness podobě bez jediného zrníčka cukru? Budeme potřebovat celou cuketu (měla jsem cca 250g) 250 g namletých ovesných vloček 20 g Burákové máslo 30 g (odměrka) protein Deluxe 100% Whey 6g kypřící prášek do perníku směs pomletých ořechů...
Pořád jsem nevěděla, zda tento článek vůbec nějak sepsat. Na blog háži pouze recepty a psát o něčem takovém jsem po pravdě ani nepřemýšlela ... Dovolím si půjčit tento výstižný obrázek Pamatuji si sebe, jak jsem poprvé plánovala vejít do dveří fitcentra s novou sportovní taškou Puma, kterou...
Kdo by nemiloval tohle božské slaďoučké ovoce a kor když je z vlastní zahrádky? Dříve byly jahody považovány za ovoce lásky či božské ovoce. Není se taky čemu divit: plody jsou pouze několik týdnů v roce a z jednoho keře zase tolik jahod není. Navíc jsou táááák strašně dobrééééé!!! Nebudu vás...
Bez lepku, přírodní a chutná? Pravdu řeknu: nechutná ... mne opravdu ne! Pokud ráno nestíháte, tak je to super. Sáček vysypete do teplé vody/mléka, počkáte pár minut a tadááá, zdravá snídaně je na stole. Za tuhle super rychlovku hodnotím fakt výborně. Rychlejší než ovesná kaše. Po uvaření...
Začíná čas "rýmiček, chřipeček a usmrkaných nosů", tak co si dát trochu imunitní a vitamínovou bombu? 1 granátové jablko 10 g Zdravý Shake 200 ml vody 1 ČL stévie/třtinový cukr/ med Vše rozmixujeme do hladka a vzniku pěny na povrchu. ...
Aneb po milionté a pořád ... půlka banánu + pár koleček na dozdobení 50 g vloček 1 PL Holandského kakaa 15 g proteinu kypřící prášek na špičku lžičky 1 vejce Banán si rozšmidláme v misce a přidáme ostatní ingredience. Vložíme do mikrovlnky na 5 minut. Poté vyklopíme obsah...
Tak jsem testovala. A za mne TOP!!! Nepatřím zrovna k těm, co ráno vypadnou z postele a hned je jim parádně. Co ale na plat. Můj tréninkový plán hovoří jasně: Ranní kardio! Ještě ani neotevřu oči a už mne kručí v břiše. Při pomyšlení na kařdodenní ovesnou kaši se mi sbíhají sliny. Se zaslepenýma...
Poprvé jsem dostala dýni a dlouho přemýšlela co s ní. Co jsem vymyslela? bohužel jsem si nevážila použité suroviny, tak odhadově: dýně Hokaido 2 mrkve 1 malý celer 1 velká cibule vývar nakrájet na malé kousky a dát péct dokud nezačne hnědnout na 180°C. Pekla jsem cca 40-60 minut....
Existuje láska na první ochutnání? No jasně!!!! Korpus: 200 g celozrnných sušenek 100 g arašídového másla 20 g chia semínek 100 ml mléka Smíchat vše dohromady a péct cca 30 min na 180°C Krém: 500 g odtučněného tvarohu 100 ml smetany na šlehání 20 g Zdravý Shake ...
Anoooo, propadla jsem tomuto šílenstvííííí!!!! 100 g žlutý meloun 10 g Zdravý Shake 150 ml vody 10 g chia semínek Vše nasypala do mixéru a mixovala do úplného rozmělnění melounu a vytvoření pěny na hladině. ...
Dostanete asi 5 kilo hrušek a už nevíte co s tím? Buchty už nemůžete vidět, tak co to strčit s něčím dobrým do mrazáku? 10 g Zdravý Shake 200 ml vody 100 g hrušky Smícháme a rozmixujeme Shake s vodou a necháme chvíli odpočinout. Mezitím si nakrájíme hrušku. Do formičky nalijeme houstnoucí...
Můj názor na smoothie už mění podobu ze super na: TOP!!! 1 zralá měkká hruška 1 PL smetanového jogurtu 1 PL zakysané smetany 10 g Zdravý Shake 150 ml vody Vše vložíme do mixéru a mixujeme do úplného rozmělnění hrušky a vytvoření pěny na povrchu. čímkoliv dozdobíme ...
Moderní portál o bydlení, největší inspirace pro interiéry a exteriéry.
Diskuzní příspěvek byl smazán a autorovi odeslán informativní e-mail.