24.4.2017 | GetTheLouk

Kamufláž

Tipy, jak si pořádně vychutnat ,,me time"

16.2.2017
Maria Friedlová
Life blogerka, která ráda zachytává střípky ze svého života na fotografie. Milovnice čokolády a útulných kaváren, čtenářka sci-fi knih a neustálá studentka.

​Žijeme v uspěchaném světě, kde díky globalizaci máme téměř vše na dosah ruky. Procestovat svět nikdy nebylo jednodušší, máme spoustu koníčků, mnoho přátel a délka života se neustále prodlužuje. Máme tolik povinností, že zapomínáme na to nejdůležitější, co máme - sebe.

,,Me time" bychom mohli přeložit jako čas, který si vyhradíme speciálně pro sebe. Přestaneme řešit problémy v práci, vztahy s rodinou nebo roztržku s přáteli. Všechno negativní na chvíli vystrnadíme z hlavy a sobecky se budeme soustředit pouze na naši osobu. Pomůže to jak psychické, tak fyzické stránce těla, redukuje to stres a pročistí mysl.  
Skvělé je, že činnosti, jež by vás měli dostat do pozitivního rozpoložení, děláme prakticky každý den. Akorát svůj mozek zatěžujeme tolika dalšími záležitostmi, že svou pozornost většinou vůbec nedokážeme směřovat naším směrem. A co je dalším plusem? Nikoho dalšího nepotřebujete. 

1.   Zajděte na masáž 
2.   Přečtěte si knihu, kterou kvůli povinnostem neustále odkládáte 
3.   Dopřejte si bublinkovou koupel se skleničkou vína 
4.   Navštivte muzeum nebo divadlo 
5.   Naučte se něco nového, choďte na kurzy 
6.   Popadněte foťák a vyražte na spontánní dobrodružství 
7.   Jenom tak odpočívejte a listujte oblíbeným časopisem 
8.   Udělejte si váš oblíbený čaj 
9.   Pište si deník 
10. Udělejte si kosmetický den - manikúra, pedikúra, peeling... 
11. Uspořádejte filmový maraton s mísou popcornu 
12. Kupte si kousek oblečení, po kterém už dlouho pokukujete 
13. V květinářství si vyberte ty nejhezčí tulipány 
14. Říkejte ne 
15. Odměňte se oblíbeným dezertem 

Podle průzkumů je každý druhý Čech ve stresu. Zkusme ten počet snížit. Alespoň na jeden a půl. 

Zdroj úvodní foto: pixabay.com
Zdroj foto: unsplash.com

Komentáře

Žádné komentáře, buďte první, kdo okomentuje tento článek.

Pro přidání odpovědi se musíte přihlásit či registrovat. Zaregistrovat se

Maria Friedlová

Life blogerka, která ráda zachytává střípky ze svého života na fotografie. Milovnice čokolády a útulných kaváren, čtenářka sci-fi knih a neustálá studentka.


KURÝR 6 - "HOGGY" PETR LEXA

AVON S PETROU LOVELY HAIR, LÍČENÍ ČTENÁŘKY ADÉLKY

PROMĚNA S TERRY MAKEUP TUTORIALS

KURÝR 1 - SHOPAHOLIC NICOL

CHUTNÁ TO? KAČÍ - MY COOKING DIARY A JEJÍ NEJLEPŠÍ KUŘECÍ KŘÍDLA

ANNA SULC - PROMĚŇ MĚ!

Největší inspirace pro krásné bydlení Vše pro vaše útulné bydlení :-)

Moderní portál o bydlení, největší inspirace pro interiéry a exteriéry.