S mandalami se setkáváme na každém kroku. Ve formě dekorací do domácnosti, stále populárních antistresových omalovánek ale i v architektuře na místech, která by nás ani nenapadla. Víte ovšem, jak to s nimi vlastně je?
Slovo mandala pochází z východního jazyka sanskrtu. Jde převážně o pravidelné kruhové obrazce
vycházející ze svého středu. Symbol kruhu se objevuje v mnoha kulturách, kde se mu dostává zásadního významu. V
elkou roli však mandaly hrají také v oblasti psychoterapie (a arteterapie), kde jejich využívání zavedl C. G. Jung. Jejich tvorba velmi pozitivně působí na naši psychiku. Dokážeme se při ní zastavit, uvolnit a v neposlední řadě
pohlédnout do vlastního nitra. Právě proto bych se na tento směr chtěla podívat blíž.
Dnešní doba je ohromně uspěchaná. Mnoho z nás tak trápí různé dopady stresu, jsme neustále v pohybu a
neumíme ani na chvíli zpomalit. Jakékoliv kreativní vyžití je pro uštvanou mysl doslova balzámem. Pro tvorbu mandal
není důležitý talent na kreslení. Pozitivně působí i jejich pouhé vybarvování. Z toho také vychází obliba zmíněných omalovánek. Každá z barev na člověka působí určitou energií a
to, po jakých barvách instiktivně saháme, o nás může prozradit mnoho.
Pokud si však troufáte na tvorbu s úplně čistým papírem,
můžete zapojit veškerou svou fantazii. Začněte od středu a nechte ruku vést pouze intuicí. Mandalu lze nechat v jednobarevném provedení nebo opět sáhnout po pastelkách. Nad jejich výběrem nijak nepřemýšlejte.
Volte barvy, které máte rádi, nikoliv takové, které se podle vás k sobě hodí.
Proces je to velmi očišťující, zklidňující a poskytující sebepoznání. Děláte to pouze pro sebe. Nikdo vás za vaše dílo nebude hodnotit. I když se vám nedostává času, ukradněte si občas půlhodinku sami pro sebe a
uvidíte, kolik vám taková tvorba dodá energie a radosti. Už jste pronikli do tajů tohoto umění? Máte doma zásobu antistresových omalovánek nebo jste odvážnější a pod rukama vám vznikají vlastní velká díla? Pochlubte se!
Zdroj foto: pixabay.com